【井上清華】11月6日スマイル・チャージ #shorts #めざましテレビ #スマイル・チャージ

【井上清華】11月6日スマイル・チャージ #shorts #めざましテレビ #スマイル・チャージ

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【伸ばしてウインク】
➀腕を片方ずつ斜め上にしっかり伸ばす
➁伸ばした腕の方の目でウインク
これを繰り返すと目元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華