中条あやみさんの食生活を再現してみた　#shorts

中条あやみさんの食生活を再現してみた　#shorts

今日は中条ああさんの食生活を再建するよ 朝食は塩結びとお味噌汁朝は絶対お米 らしい昼食はおそばサラダかおそばが多い んだって完食は欲しいもカを多めのチョコ を食べることも夕食は焼き鳥夕食では炭水 化物はあまり食べないようにしていて鳥や 魚料理が多いんだってとてもヘルシーな 食生活であのスタイルにも納