スマイルチャージ 2026/11/02 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

2026.11.02

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【曲げて上げて】
①手のひらを前に出しもう片方の手で曲げる
② ①をしながら唇を左右に上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー石川時子
#井上清華