【井上清華】11月11日スマイル・チャージ #shorts #めざましテレビ #スマイル・チャージ

【井上清華】11月11日スマイル・チャージ #shorts #めざましテレビ #スマイル・チャージ

きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【起こしてグッ！】
➀両手を頭の後ろで組み首を前に倒す
➁体を起こした際にほおを引き上げる
これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ✨
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華