スマイルチャージ 2026/10/15 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

スマイルチャージ 2026/10/15 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【い～！】です！
①あごの後ろの骨を前に向かって押す
②①をしながら口角を上げ「い～！」
これで口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ！
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華