スマイルチャージ 2026/10/16 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

スマイルチャージ 2026/10/16 #めざましテレビ #井上清華 #shorts #スマイルチャージ

きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【オイオイ】です。
①グーでほお骨付近を上下にグリグリ
② ①をしながら「オイオイ」と発音
これを5回繰り返すと口元がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華